跑团也会定时组织约跑,他们带给我满满的正能量,在那帮跑友的带领和影响下,我也开始慢慢的佂服三公里、五公里、十公里、半马…甚至更多!也经常跟着他们一起到处...
首先,马拉松对于普通人来说还是一项极限运动;但对于那些受过科学体系训练的人来说,他只是一个挑战自己的运动;马...
2018年5月19日,我们参加了由公司组织的浙江缙云35公里越野跑,比赛结束回到家里,我在床上几乎躺了一天半,伴随着全身酸痛和发烧,...
意味着我每天走路十几公里,每天双腿都如灌铅般难受,然而惊喜出现了——我由之前的体重最高值130下降到了118。短短...
有数据显示,国际马拉松赛事死亡率在五万分之一,被视为高危运动。在广州马拉松出现个别猝死案例后,很多人将问题归...
发动机本身工作温度就非常高,车辆行驶一段时间后如果前引擎盖很烫,但是仪表盘显示水温却正常的话,这种情况应该是正常的。当然发动机温度过高始终不是一个好现象...
5、磨练意志。在经过了一段时间的日常慢跑后,大多数跑友都选择参加马拉松比赛,尤其现在马拉松在全国各地风起云涌,几乎每个城市都有自己的马拉松比赛,不管是参...
大家都是业余时间玩玩球,没有经过科学的体育训练,也不会有在球场上保留体力的一些小方法,所以一上球场,短时间内...
为了防止意外事故发生,参赛者首先应进行严格的全面身体检查,身体合格后才能报名。专家忠告,患有肝炎、心脏病、高血压、糖尿病及其他不适合参加马拉松跑的人禁止...
1、首先了解半程马拉松。半程马拉松是是全程42.195公里的一半,通常情况下在两个小时完成,配速在550左右,普通人如...
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